› のほほんな毎日 › 2025年03月03日2025年03月03日
ファスティング
今日はパン教室の日でした
クイニーアマン
シラスのパスタ
なんとレモン風味でサッパリ
クイニーアマン
シラスのパスタ
なんとレモン風味でサッパリ
チーズの抹茶パンナコッタ
イチゴ大福はパン友の手作り
このレッスンが私の楽しみなのです
でも・・・実はファスティングを初めてしてみまして。。。。
3日しようと思ったら準備期間と回復期間がいるらしく
そうなると3日はめっちゃ長いやん
ということで1日だけにしようと始めました
しんどかったら止めよう。。。と気軽な気持ちで
1日経つと・・明日もできそう・・
2日目 あれ？意外にいけそう。。。
3日目 まだいけそうかも・・・
まだいけそうだけど初めてなので3日の断食で止めて
昨日から回復期間なのよね・・・・
パン教室は休みたくないのでパンナコッタ以外は一口程度で持ち帰りにしました
回復期間が重要らしく めっちゃ食べる物を考えてしまいます
デットクスの効果あったのかな～？
